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十和田湖一周走って来ました

a0098372_15162332.jpg 8月21日(土)に十和田湖を一周(58キロ)走って来た。好天に恵まれたこの日、参加した人数は私を含め8人。宇樽部の駐車場を発着点として午前8時過ぎにスタートした。

 宇樽部から青撫山までは、きつい登り。標高差は、4キロ走って270m。そのあと、一度奥入瀬のほうに降り、先発隊と合流してから、また青撫山まで上る。その後、後発隊とも合流し、御鼻部山までの上りもこなしてきた。

 滝ノ沢峠で昼食。ねぎ味噌ラーメンを食べて塩分を取り!? 休屋まで一気にペースアップして走る。時々見る湖畔の景色が最高だった。

 休屋からスタートした宇樽部までの間は、最後のアップダウン。パンパンになった足に鞭打って、なんとかゴール。休憩も含め、7時間30分のラン。秋田100キロに向けて、とてもいい練習になった。
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by takanori922 | 2004-08-25 20:14 | トレーニング
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